Форуг Фарохзад родилась в семье полковника Мохаммада Багера Фаррохзада. Училась в школе до 9-го класса, затем изучала рисование и вышивание в ремесленной школе для девушек. В возрасте около 17 лет вышла замуж за известного сатирика Парвиза Шапура. Переехала с супругом в Ахваз. Через год родился её единственный сын Камьяр. В 1954 развелась с мужем и вернулась в Тегеран, где в 1955 опубликовала первый поэтический сборник. В 1958 г. провела несколько месяцев в Европе, где познакомилась с кинопродюсером Эбрахимом Голестаном. В 1962 сняла фильм "В доме темно" про лепрозорий в Тебризе.

я жажду тебя и знаю: никогда

мое любяшее сердце не будет биться вместе с твоим.

ты — чистое светлое небо,

я… птица-пленница в тесной кпетке.

я мечтаю: настанет мгновение —

и я вылечу из этой безмолвной тюрьмы,

засмеюсь в лицо тюремшику

и начну жить снова подле

тебя.